god-jul-jojjjjohs_180559940

LUCKA 24 – JULAFTON

Julen är här, och lyser frid på jorden. Glädjen är stor – i ett barns klara ögon bor den. Julen är här, i våra mörka länder. Kom låt oss ta varandras händer, när julen är här. Wellness4you.se sista dag att skriva i JULKALENDERN för idag kommer Tomten och vinnaren av ÅRETS JULKALENDER är Zinita Gustafsson. […]

0 comments

L10Christmas5aday

LUCKA 23

LUCKA 23 – LILLA JULAFTON Är 2016 ditt hälsoår? Nu släpper vi 30 platser till vår LEVEL 10 UTMANING som pågår i 8 veckor. Vad har du för hälsomål? *Fettminskning/Viktreducering *Kontrollera vikten *Bli piggare, må bättre *Bygga muskler – ökat träningsresultat *Ökat välbefinnande *Slimma till kroppen Vi gör en individanpassad plan som är anpassad efter […]

0 comments

Level10-17xMotivational-403x403_SW_08_

LUCKA 22

UTMANA DITT FÖRETAG I 2016  FÖRETAGSUTMANING – FÖRETAGETS KICK OFF 2016 – Nu gör vi det även i VÄXJÖ Gör något kul på jobbet och förbättra hälsan tillsamman under 8 veckor. De flesta spenderar många timmar på jobbet varje dag och vi fikar och äter lunch tillsammans, stressar iväg kanske till träningen på lunch för att […]

0 comments

18239_10155549794330192_4826913779343312468_n

LUCKA 21

21 DECEMBER – LUCKA 21 TRÄNA HEMMA UNDER JULHELGEN Har du 4 minuter per dag? Högintensiv träning på endast fyra minuter. Denna träningsform TABATA har jag kört nu väldigt länge och ca 45 min pass (8 övningar) varje gång men det varierar man precis som man vill och det är en fantastisk träningsform som alla […]

0 comments

images_1___2__s

LUCKA 20

4:e ADVENT Om det är nån som undrar hur det kommer sig att det är så mycket ”socker-sött” i mina post´s nu så är det för att det ÄR JU BARA JUL EN GÅNG om året …. JAG ÄLSKAR JUL & TRADITIONER….. TRADITIONER SKALL FÖRAS VIDARE TILL NÄSTA GENERATIONER….. JULEN ÄR TID med FAMILJ & […]

0 comments

christmas_background_3103601-e1418121754303

LUCKA 19

19 December LUCKA 19 Idag befinner jag mig på lilla Hawaii, någon som vet var det ligger???  och ska sakta börja firandet inför jul. Om ett antal dagar nalkas det STORA julbordet som alla längtar till och jag själv äter bara ett julbord och det är min mammas och pappas julbord på självaste julafton och […]

0 comments

12202001_10204868489047262_486963364_n

LUCKA 18

18 december LUCKA 18 Varför firar vi FRAMGÅNGAR hos Wellness4you ? Hela december har gått i firandets tecken där jag har fått möjligheten att coacha många till en aktiv hälsosam livsstil. Nu är vi på slutspurten för många (men OBS en del kör också över jul) av sin 90 dagars hälsoplan. Tänk i september började […]

0 comments

i4192

LUCKA 17

17 december LUCKA 17 Balansera ditt blodsocker – Diabetes Idag vill jag dela med mig av en kollega Göran Sundblom´s inlägg på FB och hans sätt att hantera sitt blodsocker med Herbalife Hälsosamma Måltid. För att få ett balanserat blodsocker bör man fokusera på ett balanserat näringsintag där alla näringsämnen finns i balans. Det kan vara […]

0 comments

30bbc6d8b6f9f5233c1aab704ae628f7

LUCKA 16

Detta recept har Therese Krig en kollega till mig gjort och jag hänvisar till hennes fantastiska blogg där du kan hitta många bra nyttiga recept. Klicka HÄR så kommer du till hennes BLOGG.  Kanske prova dessa pepparkaksinspirerade proteinbollarna?    3,5 dl havregryn  7 dadlar  0.25 dl vatten 30 g Herbalife proteindrinkmix  1-2 tsk Pepparkakskrydda   […]

0 comments

LUCKA 15

Kan man dricka Herbalife varmt? Kolla in videon så får du tips på varm dryck såhär när det är lite kallt ute. Hör av dig om du vill prova. Från vår egen Dietist Susan Bowerman.   ENJOY Missa inte lucka 16 imorgon – oj vad tiden går fort nu….. / må bäst Catharina

0 comments
1 2 3