30bbc6d8b6f9f5233c1aab704ae628f7

LUCKA 16

Detta recept har Therese Krig en kollega till mig gjort och jag hänvisar till hennes fantastiska blogg där du kan hitta många bra nyttiga recept. Klicka HÄR så kommer du till hennes BLOGG.  Kanske prova dessa pepparkaksinspirerade proteinbollarna?    3,5 dl havregryn  7 dadlar  0.25 dl vatten 30 g Herbalife proteindrinkmix  1-2 tsk Pepparkakskrydda   […]

0 comments

IMG_4243

LUCKA 11

Vilket är kroppens största ORGAN? …….. Helt rätt,  HUDEN, därför måste vi vara rädda om vår hud i alla väder. Tänk på att huden och tarmen har samma embryonala ursprung så det är viktigt att du tänker på vad du äter. Är du intresserad av att ge din hud den bästa näringen och nyfiken på att […]

0 comments

3184774m4tdvdyqk3

LUCKA 10

10:e december LUCKA 10 Nyttiga chips finns det? Varför inte göra en skål med grönkålschips, jättegott  Grönkål, även kallad bladkål eller kruskål, är en variant av kål och den är rik på både järn, C-vitamin, A-vitamin och lutein Ingredienser 1 Knippe grönkål Olivolja Fliingsalt tycker jag, salta efter behag Citron att pressa över för den […]

0 comments

IMG_1054

LUCKA 9

9:E december LUCKA 9 TRÄNING – Kom ihåg dig själv i allt julbestyr. Jag hade ett mål att klara 5 min plankan och det gjorde jag och känner mig stolt över det. Kanske inte mycket för vissa men för mig var det ett stort mål och jag la en plan för att klara det, lite varje […]

0 comments

matlådor-750x450

LUCKA 7

7:e december MATLÅDOR Vad blir det för mat idag? Någon som känner igen den frågan. Den är ofta upprepad hemma hos mig och ibland kan det vara rent av jobbigt att hitta på sund, balanserad hälsosam mat varje dag tre gånger om dagen och gärna två sunda mellanmål också. Inte konstigt att många tappar sugen och […]

0 comments

tacksamhet_hand_ljushjarta1

LUCKA 3

3 December och Lucka 3 är här TACKSAMHET att få dricka rent vatten varje dag. Vatten är både gratis och boostar din hälsa på flera sätt så min fråga är dricker du tillräckligt med vatten? Många tycker det är jobbigt att dricka vatten, man får springa på toaletten hela tiden, när det är kallt ute […]

0 comments

julkalender

LUCKA 1

1:a DECEMBER – Lucka 1 PLANERA DIN HÄLSA Ursäkter är den största boven till att inte planera sin hälsa och ofta kommer ursäkter som tex jag hinner inte träna för att …., jag hann inte laga en näringsrik balanserad middag idag för att…, barnen somnade inte på kvällen så jag kunde inte…., fick jobba över […]

0 comments

12244784_1685545131668452_1155431757744893343_o

GRATTIS ANNASARA

Resultaten från kunderna börja ramla in nu såhär i December månad och många kommer att avsluta sin 90 dagars plan någon gång under december. När sätter du igång? Idag vill jag säga superduper GRATTIS till AnnaSara för fantastiska hälsoresultat. Minskad fettprocent, ökad muskelvolym och minskad metabolisk ålder var några av de parametrar som blev resultatet […]

0 comments

dddd_176764799

SKÖNA 1:A ADVENT

Nu går vi in i en härlig tid på många olika sätt och advent och december månad har olika betydelse för oss alla. Allt handlar om hur du själv vill att den kommande månaden ska vara för dig fysiskt och mentalt. Dagens tips kommer att handla om fibrer. Många har nu tankar om hur man […]

0 comments

advent-eller-julkrans-med-fyra-röda-vaxstearinljus-40830579

20 st WELLNESS SUCESS PAKET med adventsgåva

Vi är snart där – en månad kvar till Julafton. Hälsoklappen till dig själv, mamma, pappa, svärmor, svärfar, bror, syster, väninnan – alla behöver vi måna om oss lite extra så därför får du nu möjligheten att senast den 1 december 2015 köpa något av WELLNESS SUCCESS PAKET inför 2016 och du får en ADVENTSPRESENT Herbal Aloe […]

0 comments
1 2 3 4