LUCKA 5

Har du tagit din shake idag

Det  är viktigt att äta balanserade näringsrika måltider varje dag. I 11 års tid har jag valt att ge mig själv den bästa näringen på ett enkelt och smidigt sätt i form av Formula 1 shakes från Herbalife då den ger det dagliga intaget av essentiella näringsämnen tillsammans med hälsosam näringsrik kost.

Varför gör jag det? Tidigare hann jag inte äta knappt, stod och åt en macka, lite yoggi och hur mycket näring är det i det då kan man undra. Så har jag förstått att många också tyvärr har det idag, att de inte hinner äta FRUKOST. Slänger i sig lite kaffe en macka, likadan macka nästa varje dag, ändra lite bara på pålägget.

Då får jag frågan ibland – äter du ingen vanlig mat? Jo självklart, jag älskar mat. Varför skulle jag inte äta vanligt mat bara för att jag äter Herbalife. Herbalife är vanlig mat fast den ser lite annorlunda ut  men den innehåller alla näringsämnen en hälsosam måltid ska göra av protein, kolhydrater och fett och vitaminer och mineraler  Shaken innhåller mer näring än vad som finns i en macka om du förstår vad jag menar så därför har jag valt att ALLTID äta min HERBALIFESHAKE varje dag för jag vill ge min kropp de bästa förutsättningarna.

Smothies har många gjort så här kommer två recept. Det finns en uppsjö av recept på fantastiska smoties man kan göra så det är bara din egen fantasi som kan sätta stopp för vad du kan göra med dem. NJUT – MUMS

 

NORDISK LINGON-KANEL SHAKE med ”jul-känsla”….
11905786_1688932477996384_6096529852523511319_n12348051_1688932497996382_2673063926234366895_n

(2 personer)
225 g frysta lingon
1 msk malen kanel
2 msk Herbalife Formula 1 Protein Pulver, äpple/kanel/karamell smak art # 2790
2 msk Herbalife Protein Drink Mix (PDM) art # 2600
1 msk Herbalife Havre/Äpple/ Fiber art # 2864
8 dl grekisk yoghurt
1-2 dl vatten beroende på hur tjock shake du vill ha,
– starta med 1 dl….. späd sedan till tunnare om så önskas!
Kör alla ingredienser i mixer.
Fukta glasens kant med vatten, doppa glasets kant i kokos och ställ i frysen en stund får att få ”rim-frost” look…..
Häll shake blandningen i glasen, dekorera med kanelstänger
och några lingon..

******************************************************************************************************

JUL-GODIS SHAKE
CHRISTMAS-TREAT-SHAKE

 

 

12316407_1688420671380898_4586622876480442664_n12294899_1688421158047516_9082895401328354031_n

2 dl kokosmjölk
2 msk grekisk youghurt
1 banan
1 msk Herbalife Formula 1 Protein Shake, choklad smak
1 msk Herbalife Formula 1 Protein Shake, karamell-äpple-kanel smak art # 2790
3 dadlar färska eller torkade
1/2 avokado

Kör i mixer tills slät och krämig!

Ha en fantastisk lördag och missa inte lucka 6 imorgon då det är 2:A ADVENT / må bäst Catharina

Kommentera

Your email address will not be published.